Miért egyél NAGYON sok SZŐLŐT! - Fehér vagy vörös szőlő? - Melyik a jobb?

Az ősz kedvelt vitamindús idénygyümölcse a szőlő. Meglepő lehet viszont az a tény, hogy a benne megtalálható jótékony polifenolok semlegesítik a fogszuvasodásért felelős streptococcus mutans baktériumot és jelentősen csökkentik a fogakon megtapadó plakkok mennyiségét is.

Főként a vörös szőlő fogyasztása ajánlott, mivel ennek a héja és magja, frissen préselt leve, illetve maga a vörösbor, amely a legnagyobb mennyiségben tartalmazza ezt a vegyületet.
Természetesen a szőlő fogyasztása nem helyettesíti a fogmosást és a már kialakulóban lévő szuvasodásokat, gyulladásokat sem szünteti meg.

Mindent a SZŐLŐRŐL! - Mert nem csak a fogak egészségének megőrzésében segíthet!

Miért egészséges a szőlő?
Segíthet a fogak épségének a megőrzésében?
Milyen vegyületek találhatók meg a szőlőben?
Mi a különbség a fehér és vörös szőlő között?

A szőlő egészséges gyümölcs, mivel számos jótékony tulajdonsággal rendelkezik.
Segíthet a fogak épségének megőrzésében, mivel tartalmazhat fluoridot, amely erősítheti a fogzománcot.

Ezenkívül a szőlő gazdag antioxidánsokban, például resveratrolban és flavonoidokban, amelyek védelmet nyújthatnak a szív- és érrendszeri betegségek ellen, valamint gyulladáscsökkentő hatással rendelkezhetnek.

A szőlőben megtalálható néhány fontos vegyület:

1. Resveratrol:

Egy erős antioxidáns, amelynek számos egészségügyi előnye van, például a szív- és érrendszeri egészség támogatása.

2. Quercetin:

Egy másik antioxidáns, amely gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik és segíthet az allergiás tünetek enyhítésében.

3. C-vitamin:

A szőlő jó C-vitaminforrás, amely az immunrendszer erősítésében és az egészséges bőr fenntartásában játszik szerepet.

Mi a különbség a FEHÉR és VÖRÖS szőlő között?

A fehér és vörös szőlő közötti különbség a szőlő színében és a benne található antioxidánsok típusában rejlik.

A vörös szőlő tartalmazza a resveratrolt, melynek egészségügyi előnyei közismertek, míg a fehér szőlő kevesebb resveratrolt tartalmaz, de továbbra is jótékony hatású antioxidánsokkal rendelkezik.

Az íz és aroma is eltérő lehet a két fajta között, de mindkettő egészséges választás lehet.

Okozhat bélproblémát a szőlő magja?

A szőlő magjaiban lévő kis mennyiségű természetes toxin, például cianidin nevű vegyület, ritkán okozhat bélproblémákat, ha nagy mennyiségben fogyasztják őket.

Az emberi emésztőrendszer általában képes kezelni és lebontani ezeket a toxinokat kis mennyiségben.

Azonban nagyon nagy mennyiségben történő szőlőmag fogyasztás, különösen egyszerre, például ha valaki nagy adagot eszik vagy több kézi-lasztit fogyaszt, néha okozhat hasi fájdalmat, puffadást vagy hasmenést.

Annak érdekében, hogy elkerüljük ezeket a lehetséges problémákat, célszerű mérsékelt mennyiségben fogyasztani a szőlőmagokat, és figyelni az adagolásra.

A szőlő húsát, azaz a gyümölcsöt magok nélkül is lehet élvezni, és így csökkenthető a potenciális mellékhatások kockázata.

Mindig fontos az egyensúly az étrendben, és ha bármilyen emésztési probléma merül fel a szőlőmagok fogyasztása után, érdemes kisebb mennyiségekkel kezdeni vagy konzultálni egy orvossal.

Minden, ami összefügg a SZŐLŐVEL!

Megosztás

Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat

Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat

Szépség

GRÜNer Farbton in BLONDen Haaren? - So kannst du ihn beseitigen! - Mega Tipps!

Melyik egészségesebb? NAPOZÁS vs SZOLÁRIUMOZÁS?

Mimika: Mit üzenünk anélkül, hogy beszélnénk?

Mitesszerek és tág pórusok - Ez a házi módszer segíthet

Trendi – De csak ÓVATOSAN! – Így használd az EZÜST SAMPONT!

Hirdetés

Miért egyél NAGYON sok SZŐLŐT! - Fehér vagy vörös szőlő? - Melyik a jobb?

Mennyire veszélyes a köldök piercing? Belövéssel vagy lyukasztással érdemes kérni?

Mennyire különleges a fehér tetoválás?

Alkalmas a soft lézer keloidos heg gyógyítására, és eltűntetésére? – Plasztikai műtétek hegeinek halványítására? A NAGY SOFT lézer LEXIKON!

UREA – Csodafegyver száraz bőr ellen! – Hogyan használd! És hogyan NE használd!

Hirdetés

NőiVilág