18

Figyelem! Az ön által letölteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!

Még nem vagyok 18 éves

Candida diéta – A fogyás csak a másodlagos cél ennél a diétánál – Méregtelenítő étrend

Megosztás
Egészség

Hallottunk már a Candida diétáról? Ennek a diétának az elsődleges célja nem a fogyás, hanem a méregtelenítés, és rossz baktériumok kitisztítása a bélből. Miért érdemes a méregtelenítő Candida diéta étrendet követni?


Miért hatékony a Candida étrend? 
Kinek ajánlott a Candida étrend? 

Amikor gombák kerülnek a bélrendszerbe, alacsony cukortartalmú étrendre van szükség.
A A „Candida albicans” étrend, aómelyet gombaellenes étrendnek is neveznek, sikeresen harcol a belekben található gombákkal és kiegészíti a gombaellenes kezeléseket.

Mennyire lehetnek veszélyesek a bélben megbúvó gombák?
Egyre több embert érint a Candida gomba felhalmozódása a bélben, de szinte semmit sem tudnak róla. Tudományos szempontból még nem világos, hogy mely tünetek utalhatnak a Candida gomba elszaporodására a bélben, de azért vannak mára azonosított tipikus jelek. Feltételezhetően a kiváló immunrendszer és a helyes étrend segíthet a gombák elleni harcban.

Milyen tünetei lehetnek a Candida gomba megjelenésének a bélben?
fáradtság
fejfájás
köszvényes fájdalomérzet, végtagfájás
izomfájdalom
gyengeség érzete


A Candida diéta céljai

Bárki, aki elgondolkodik étrendjén, hogy változtatnia kellene rajta, annak jó eséllyel az elsődleges célja a túlsúlytól történő megszabadulás.

A Candida étrenddel valóban lehet fogyni, habár az elsődleges célja nem ez. Az elsődleges célja a Candida diétának a bélflóra egyensúlyának helyreállítása, és a káros baktériumok, gombák elpusztítása.


Candida diéta hatékonysága és mechanizmusa
A Candida albicans étrend funkcionalitása az, hogy a gombák eltűnnek a belekben azáltal, hogy nem tartalmaznak több szénhidrátot (cukrot) az étrend során. Mivel a cukor az energia fő alkotóeleme, amelyre a baktériumoknak szükségük van a túléléshez.
Még mielőtt elkezdenénk a Candida diétát, érdemes orvosunkkal konzultálni, hogy az esetleges táplálkozási hiányosságokat elkerüljük.

Az étrend két szakaszból áll:


1. szakasz
Tisztító szakasz: Az első szakasz 3-5 napig tart, és szigorú lemondást ír elő a cukorról. Összességében elkerüli a szénhidrátot, beleértve a cukros gyümölcsöket és zöldségeket. Ehelyett összpontosít a salátákra, a jó zsírokra és a magas minőségű és tartalmú fehérjékre. Inni csakis vizet vagy ízesítetlen teát szabad!

2. szakasz:
Most csak az élesztőgomba elleni küzdelem a tényleges Candida étrend célja. Ekkor kezdődhet meg a látványos javulás. Ez az úgynevezett gyógyulási szakasz. Ezt a szakaszt néhány héten keresztül érdemes nagyon szigorúan betartani! Mindeközben probiotikumokat és gombaölőket kapunk orvosunktól.


A következő élelmiszereket érdemes fogyasztani Candida diéta során:

sárgarépa
paprika
cukkini
eper
málna
rozs
quinoa
tofu
tojás
hal
baromfi
rozs
quinoa

A következő élelmiszereket NEM szabad fogyasztani Candida diéta során:

csokoládé
édesség
alkohol
üdítőitalok
késztermékek
asztali cukor, cukros termékek
koffein
fehér kenyér
sütemények
banán
alma
kolbász
disznóhús



Plusz 2 fontos TIPP a Candida diétához

Ne zárjuk ki étrendünkből teljesen a szénhidrátokat, mivel a bélflóra egyensúlya ettől felborulhat. Az élesztőgomba elleni küzdelemhez az alacsony szénhidrát tartalmú élelmiszerek is hozzá tartoznak.

Kerüljük a magas rosttartalmú élelmiszereket, mivel ezeket a szervezet csak nehezen tudja megemészteni.


Megosztás


  • Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat

  • Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat

Egészség

Hirdetés




Hirdetés




Te leszel az első! Ezt még senki nem olvasta!

Iratkozz fel, hogy ezek a cikkek eljussanak hozzád!

Meglepetéssel készülünk neked ünnepek alkalmával!
További információk


Hirdetés

Hirdetés


Népszerű cikkek