18

Figyelem! Az ön által letölteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!

Még nem vagyok 18 éves

A nagy szilva LEXIKON – Miért olyan egészséges a szilva?

Megosztás
Életmód

A szilva igazi szuper gyümölcsnek számít, mert rengeteg egészséges tulajdonsággal rendelkezik. 6 ok arra, hogy idényben annyi szilvát egyél, amennyit csak lehet! Szépségápolás, öregedésgátlás, csontritkulás megelőzése, és még sok más terület!


A szilva serkenti és támogatja az emésztést. 
A szilva erősíti az immunrendszert. 
A szilva boldoggá tesz. 
A szilva erősíti a csontokat. 
A szilva természetes öregedésgátló. 
A szilva fogyasztása hozzájárul a rák kialakulásának csökkentéséhez. 
A szilvával fogyni is lehet. 


Huh, mennyi kijelentés, és önmagában mindegyik elég indok lehet, hogy idényben olyan sok szilvát fogyasszunk, amennyit csak lehet.
De vajon mi van a szilvában, amitől ennyire egészséges és sokoldalú gyümölcs?

A rengeteg szuper élelmiszer mellett sokan nem is veszik észre a gyümölcsöket, pedig köztük a szilva egy igazi különlegesség. Sokkal több figyelmet érdemelne.

Nézzük sorban a szilva főbb jótékony hatásait, amolyan lexikon rendszerben.
Tudomány és az ízek világának keveréke!

Miért segíti az emésztést a szilva?
A szilva az egyik legjobb otthoni gyógyszer székrekedés tüneteinek enyhítésére, mivel 3 alkotóelemet is tartalmaz:
A pektin és a cellulóz felduzzad a bélben, ami mozgásra készteti a beleket.
A cukor-alkohol szorbit maga a természetes hashajtó.
A magas rosttartalom pedig támogatja az ép emésztőrendszer fenntartását.
Székrekedés ellen érdemes önmagában is enni a szilvát, de hatékony lehet a langyos tej és szilva keveréke.

Miért támogatja a szilva az immunrendszert?
A szilva gazdag C - vitaminban és a fitokémiai polifoszfátokban. Mindkét tápanyag támogatja az immunrendszert.

Miért tesz boldoggá a szilva?
A szilva triptofánt tartalmaz. Az aminosav fontos a szerotonin boldogsághormon termeléséhez. Ezenkívül a szilvában található B-vitaminok pozitív hatással vannak az idegrendszerünkre.


A szilva erősíti a csontokat
Szilva evésével csökkenthetjük az osteoporosis kockázatát és megerősíthetjük csontjainkat.
Miért? Mert a szilva bór nyomelemet tartalmaz. Minimalizálja a kalcium és magnézium, az ásványi anyagok kiválasztódását (kiürülését a szervezetből), amelyek fontosak az egészséges csontok számára. Ezen felül a szilva sok káliumot és K-vitamint tartalmaz, amelyek mind fontosak az egészséges csontozat megőrzéséhez.

A szilva természetes öregedésgátló
A szilva maga az örök fiatalság forrása. Három összetevője is biztosítja bőrünk ragyogását!
A C-vitamin serkenti a bőr fehérjetermelését. Ez a bőr felületét egyenletesebbé és rugalmasabbá teszi.
Az E-vitamin segít javítani a bőr károsodását, és rugalmasságot biztosít.
Az antioxidánsok megvédik a bőrt a szabad gyököktől és a sejtkárosodástól.


A szilva csökkenti a rák kialakulásának kockázatát
A másodlagos fitokémiai vegyületek magas aránya, mint az antocianinok, nem csak a növény kék-lila színét biztosítják, hanem megvédik a testet a rákkeltő szabad gyököktől is.


A szilva karcsúvá tesz
A szilva magas víztartalmú, ezért nagyon alacsony a kalóriatartalma, mindösszesen csak 49 kalóriát tartalmaz 100 gramm szilva, ezért ez tökéletes snack alternatíva különösen azok számára, akik testsúly felesleggel küzdenek.


Megosztás


  • Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat

  • Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat

Életmód

Hirdetés




Hirdetés




Te leszel az első! Ezt még senki nem olvasta!

Iratkozz fel, hogy ezek a cikkek eljussanak hozzád!

Meglepetéssel készülünk neked ünnepek alkalmával!
További információk

Hirdetés

Hirdetés


Népszerű cikkek