Megosztás 
Mielőtt lefeküdnénk szoktunk zuhanyozni?
A többség igen, hiszen a napi koszt nem árt lemosni és tisztán menni aludni.
Sokan úgy tudják, hogy egy jó forró zuhany csodákra lehet képes, és nem is tévednek!
Csak az időzítéssel lehet némi probléma.
Szakértők szerint ugyanis lefekvés előtt 90 perccel nem szabad már forró zuhanyt venni.
Mennyi idővel ajánlott lefekvés előtt zuhanyozni?Jó hír, miszerint 2 órával lefekvés előtt még ajánlott a zuhanyzás, ennyi időre van szüksége a szervezetnek, hogy újra nyugalmi fázisba kerüljön, mire aludni megyünk.
Megosztás
- Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat
- Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat
