18

Figyelem! Az ön által letölteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!

Még nem vagyok 18 éves

5 fájdalmat csillapító kéztartás - Fájdalomcsillapítás tetőtől talpig

Megosztás
Egészség

Akut és krónikus problémák esetén 2-3 hétig javasolt egy adott problémára ható mudra napi 2 alkalommal való végzése. A kéztartásoknak semmilyen mellékhatása nincs. Tanuld meg!


Naponta 2-szer (reggel, este) végezhetünk egy kéztartást. Egy nap több kéztartást is alkalmazhatunk. Ügyeljünk arra, hogy egy szervrendszerre ható kéztartásokból alakítsuk ki napi ujj-jóga gyakorlatsorunkat. 


Akut és krónikus problémák esetén 2-3 hétig javasolt egy adott problémára ható mudra napi 2 alkalommal való végzése. 

A kéztartásoknak semmilyen mellékhatása nincs.

Fontos! 

Kezelés közben mindig a kézpóz által felszabadított öngyógyító energiákra koncentráljon, és ne a betegséggel járó tünetekre, fájdalomra figyeljen! 

Ne kezeljen egymás után (rövid időn belül) több problémát! 

Hagyjon időt a testének, hogy a kapott ingert, bioinformációt feldolgozza! 

Ne legyen türelmetlen, ha a várt gyógyulás nem következik be azonnal. 

Vannak olyan pozitúrák, amelyeknél a kezelés utáni napon válik érezhetővé a hatás. Egy póz kitartásának időtartama egyénenként változik, és függ a kezelt személy életkorától és erőnlététől is. Idősebbek rövidebb ideig végezzék a megterhelőbb kéztartásokat.

4 alapkövetelmény betartása szükséges a mudrák kitartása során:

Ha felvette a kézpózt, akkor tartsa stabilan, biztonságosan!

Legyen mozdulatlan!

Kerüljön minden erőfeszítést, erőlködést! Ne erőből nyomja össze ujjait, hanem lágyan!

A mudrák közben kezeit és lábait soha ne tartsa keresztben, mert megtöri az energiaáramlást!

Kéztartás deréktáji fájdalom esetére


Fizikai testi okai: 
Izmok és szalagok feszülése, húzódása, artrózis, csontritkulás, porckorong- szakadás vagy-sérv, övsömör, vesékből, húgyhólyagból, méhből, prosztatából kisugárzó fájdalom, veséből, tüdőből, emlőből, prosztatából kiinduló, gerinci áttétet adó daganat, nehéz munka, elhízás, születési rendellenességek miatt alakul ki. 

Lelki okai: 
Tohonyaság, neveletlenség, ügyefogyott tehetetlenség, nem kívánt testi kapcsolat, alávetettség a kapcsolatokban, elfojtott félelem, túlzott egyenesség, elfojtott lelki diszharmónia, elfojtott állati érzékiség, tudatalatti félelem a főnöktől, lelki önkény, gyenge egészség miatti félelem, esélyvárás az élettől, elfojtott szívtelenség, elfojtott félelem a valóságtól, túlzott egzisztenciális fensőbbségérzés.

Mentális okai: 
Kényszeresség, elfojtott durva beszéd, balgaság, morgás, testkép zavarok miatti negatív jövőkép, kigúnyoltság miatti ártószándék.

Kéztartása: 
A jobb kis- és gyűrűsujj a jobb hüvelykujj hegyét érinti. A többi ujj keresztbe fonva a köldök előtt. A mudrát ülve végezze 7-10 percig, közben rezegtesse 5 percig a mantrát!

Mantra: nang. 

A mantrát mély belégzés után hangoztassa: nnnaaannng.


Kéztartás görcs esetére


A görcs fizikai testi okai: 
A harántcsíkolt izmok akaratlan, erőteljes, rövid ideig tartó összerándulását izomfáradtság, idegbántalom, rossz keringés miatti elégtelen oxigénellátás, izmokban felhalmozódó tejsav, kisgyermekek láz okozta görcsrohama, epilepszia, koponya- és agysérülések, agydaganatok és egyes fertőző betegségek okozzák. 

Lelki okai: 
Érzelmi sokk, középpontban levés, megalkuvó szolgalelkűség, érzelmi irányváltoztatás nehézsége, elfojtott érzelmesség, tudatalatti düh, elfojtott dac, rossz szokás miatti szorongás, halállal szembeni belső ellenállás miatti szorongás, túlzott luxus iránti vágy, lelki irányítottság miatti gátlás, bőszültség, munkahelyi elidegenedés miatti szenvedés, kapcsolatképtelenség miatti szorongás.

Mentális okai: 
Rossz döntés, kétségbeesés miatti hitehagyottság, alpári gondolkodás, mentális kiegyensúlyozatlanság, bűntudatra való hajlam, spontán önkifejezés gátoltsága, negatív gondolati beidegződések, bűnpártolás.

Kéztartása: 
A két kisujj hegyének összeérintése, a többi ujj összekulcsolja egymást. 

A mudrát ülve végezze 10-12 percig, közben zengesse 6 percig a mantrát. 

Mantra: óm. 

A mantrát mély belégzés után hangoztassa: óóómmm.


Kéztartás szívtáji szorító fájdalom esetére


Az angina pectoralis fizikai testi okai: 
A dohányzás, alkohol, stressz és magas koleszterinszint okozza. A stressz az erek elzáródását, a szív artériáinak áramlászavarát hozhatja létre, mely szegycsont alatti felső végtag felé sugárzó fájdalmat, heves szívdobogást, szédülést, fulladásérzetet idéz elő.

Lelki okai: 
Együttműködésre képtelenség, sorssal szembeni belső ellenállás, elfojtott aggodalom, elfojtott félelem a szenvedéstől, lakás elárverezése miatti félelem, elviselt erőszak miatti gátlás, tudatalatti sors iránti harag, elfojtott félelem mások véleményétől, viszontagság miatti szorongás, átok miatti agresszivitás.

Mentális okai: 
Kéjhajhászás miatti bűntudat, szellemi elfajzás miatti ártószándék, szellemi terméketlenség, elintézetlen érzelmi ügyek miatti bűntudat, besározott becsület.

Kéztartása: 
A két kisujj és a bal gyűrűsujj összeér. Ezektől elkülönülve a két mutatóujj is összeér, a többi ujj ökölbe hajlítva. A kezeket a szív előtt tartsa.

A mudrát ülve végezze 7-10 percig, közben rezegtesse 2 percig az íoo mantrát:íííoooooo.


Kéztartás migrén, fejfájás esetére
Nyaki 1. dermatóma kéztartása (grivá-eka-mudra)


Mudra: 
A két hüvelykujj összeérintése. 
A jobb tenyér a bal kézfejen pihen. A mudrát 4-5 percig a fej magasságában kell tartani.
Vezérelt szervek: gerincvelő idegellátása, fej vérellátása, agy, hipofízis, szimpatikus idegrendszer, fejbőr, arccsontok, belső és középfül. 

Javallat: 
Fejfájás, migrén, összpontosítási problémák, nyomás a fejben, szédülés, emlékezetkiesés, fáradékony-ság, krónikus fáradtság, idegesség, ideg összeroppanás, nátha, álmatlanság, magas vérnyomás, hőhullámok, mentális problémák.

Szabályozott lelki és mentális tartalom: 
Finommotorika, szenzorika, neurózisok, kapcsolat a felettes énnel, feltorlódott érzelmek, megoldatlan lelki konfliktusok, menekülés a valóságtól, gyenge emlékezet, mentális megkeményedés, keményfejűség, szűklátókörűség, tehetetlenség, mentális stressz, mentális programok, mentális depresszió, mentális eltévelyedés, általános függőségi problémák, mentális félelem, belső látás/ 3. szem, csillagkapu, túlélés, vitalitási félelmek.

Magas vérnyomás miatti fejfájást gyógyító kéztartás


Fizikai testi okai: 
Ha a mellékvese kóros elváltozása miatt a vérnyomás ingadozik, akkor az lüktető, görcsös, fejtetőn vagy tarkótájon jelentkező fejfájást okoz.

Lelki okai: 
Elfogultság, erődemonstrálás, makrancosság, lelki kényszer, lelki merevség, rendszertelenség, félelem a cselekvés gondolatától, számkivetettség, tudatalatti melankólia, tudatalatti lelki fájdalom, más által betáplált erélytelenség, legelsővé válás kényszeres vágya miatti gátlás, cselszövés miatti félelem.

Mentális okai: 
Elkallódott tehetség miatti bűntudat.

Kéztartása: 
A jobb kisujj és a bal gyűrűsujj hegye egymást éri, valamint a jobb mutató- és hüvelykujj is összeér. A többi ujj keresztezi egymást. A fej magasságában kell tartani 10-12 percig.

Mantra: nam. 

A mantrát mély belégzés után hangoztassa: nnnaaammm. 11-szer ismételje!

Késmárki László:Gyógyító kéztartások II. Ankh Kiadó 2018.

Késmárki László


Megosztás


  • Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat

  • Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat

Egészség

Hirdetés




Hirdetés




Te leszel az első! Ezt még senki nem olvasta!

Iratkozz fel, hogy ezek a cikkek eljussanak hozzád!

Meglepetéssel készülünk neked ünnepek alkalmával!
További információk

Hirdetés

Hirdetés


Népszerű cikkek