Megosztás 
Általában nehezen indulnak a reggelek? Úgy érezzük sokszor, hogy fel vagyunk fúvódva?
Ennek gátat lehet szabni, ráadásul nem is nehezen.
MálnaA málna főleg vízből áll, de nagyon magas az antioxidáns tartalma. Ezek együttesen stimulálják a zsírsejteket és fokozzák az anyagcserét.
GörögdinnyeA málnához hasonlóan a görögdinnye is többségében vízből áll, nem is kevés a víztartalma, közel 90%.
GyömbérA gyömbér nyugtató hatást is képes gyakorolni a gyomorra, már egy csésze gyömbér te is elég lehet este, lefekvés előtt, hogy jobban érezzük magunkat reggel.
AnanászAz ananász nagy mennyiségben tartalmaz bromelain enzimet, melynek fehérje lebontó hatása van. Ez az enzim lebontja a bevitt fehérjéket, elősegítve a gyorsabb és könnyebb emésztést. Éppen ezért is olyan népszerű például a fogyókúrázók körében.
MentaTudtuk-e, hogy a menta étkezés után csökkenti a telítettségérzetet! Csak tegyünk néhány friss menta levelet egy csészébe, öntsük le forró vízzel, hagyjuk langyosra hűlni, és igyuk meg.
ÉdesköményA nyers édeskömény különösen serkenti az emésztést és segít megemészteni az élelmiszereket. Ennek eredményeként kevesebb ideig marad az élelmiszer az emésztőrendszerünkben, ami azt jelenti, hogy nem tudnak gázok képződni, és a has nem puffad fel.
Leveles zöldségekA spenót, a brokkoli, a káposzta vagy a svájci mogyoró…
Megosztás
- Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat
- Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat
