18

Figyelem! Az ön által letölteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!

Még nem vagyok 18 éves

Miért vagyok lehangolt? A depresszió egyes formáinak lelki háttere és öngyógyító praktikái 4 mudra depresszió ellen

Megosztás
Egészség

Kezeidben van egy speciális energia, ami tökéletesen használható depresszió ellen! Hajlamos vagy a szomorkodásra? Esetleg a depresszióra is? Tanuld meg alkalmazni ezt a technikát!


Depresszió
Lelki megrázkódtatás (katasztrófa átélése, egy közeli rokon halála, stb.) okozta nyomott hangulat, lehangoltság, búskomorság.

Lelki okai: 

Boldogtalanság, jelen életbeli kiegyenlítetlen lelki szerződések, jelen életbeli érzelmi veszteségek, serdülőkori problémák, szociális szorongásos zavarok, tudatalatti csalódottság, elfojtott félelem a tévedéstől, családi kirekesztettség miatti gátlás, szeméremsértés miatti szenvedés, elfojtott félelem a szűkölködéstől.

Mentális okai:

Elfojtott önhibáztatás, lobbanékonyság miatti bűntudat, megrontás, meddő küzdelem miatti negatív jövőkép.


Munkahelyi depresszió
A munkával kapcsolatos rossz feltételek (munka közben káros anyagoknak kitettség: toxinok, gáz, por), stressz, túlzott követelmény, a munka elvégzéséhez rendelkezésre álló kevés idő, rossz szakma választása, anyagi és erkölcsi elismerés hiánya okozza a munkahelyi depressziót, amely szomorúsággal, szorongással, ürességgel, túl kevés alvással, hajnali felébredéssel, vagy túl sok alvással, csökkent étvággyal, fogyással, vagy fokozott étvággyal, súlygyarapodással, bármilyen tevékenység (szex,családi programok) végzésének érdektelenségével, nyugtalansággal, ingerlékenységgel, koncentrálási és emlékezési nehézséggel, fáradtsággal, bűntudattal, reménytelenséggel, értéktelenség érzetével és öngyilkossági gondolatok megjelenésével jár együtt. 

Lelki okai:

Erkölcsi érzék hiánya, szexuális nyomás, kedvességkényszer, tudatalatti szenvedéshez vonzódás, léhaság miatti elfojtott szorongás, elfojtott tanításvágy, gátlás miatti negatív energiablokkok, átok miatti feldühödöttség, karmikus félelmek miatti szenvedés,veszteség miatti szorongás.

Mentális oka:

Önazonosság elvesztése.

Szülést követő fásultság
Hormonális változás, az újszülött iránt érzett aggodalom, szerepzavar és az elszigeteltség miatt a szülést követő két hétben alakul ki az átmeneti depressziós állapot.

Lelki okai:

Lét féltése, prűdség, érzelmek kihűlése, élet féltése, gondok a gyerekkel, gátlás miatti aléltság, társadalmi normaköve-tés miatti szorongás, tudatalatti erőszakos gyűlölet, hiteltelenség tévhite miatti gátlás, hiányosság miatti szorongás, tudatalatti vágyakozás.

Mentális okai:

Értelmetlen munka miatti hitehagyottság, átok miatti önromboló mentális tevékenység, egyéni fejlődés hiánya, kényszerítő körülmény, eltakart igazság.

Időskori depresszió
Testi betegségek (szív- és érrendszeri betegségek, agyérbetegség, vesebetegség, cukorbetegség, fájdalom, stb.), az érzékszervek csökkent funkciója, a központi idegrendszer katekolamin és indolmain anyagcseréjének csökkenése, organikus agyi elváltozások, neuroradiológiai abnormalitások, testi betegségek, tünetek életvitelre gyakorolt hatása, jelentős életesemények, veszteségélmények (pl. gyász), ellenséges beállítottság, életcélok hiánya, túlzott szeretettség igény, külső elismerésigény, jogos elvárások (amik teljesületlenek), érzelmi központú problémamegoldó módok, vitális kimerültség, özvegység, külön élés, szociális támogatás hiánya, alacsonyabb iskolai végzettség, alacsony jövedelem, rossz szociális helyzet, intézeti elhelyezés miatt alakul ki az időskori depresszió.

Lelki okai: 

Kiábrándultság, félelem az intimitástól, fellengzősség, alacsonyrendűség, titkolt rossz szokások, elvégzett dologgal kapcsolatos feszültség, kapcsolati problémák miatti gátlás, méltatlan bánásmód, elkárhozástól való félelem. 

Mentális okai:

Felsőbb hatalmaktól függetlenedés, be nem teljesített küldetés miatti hitehagyottság.

Menedzser betegség
Az állandó készenléti állapotban és tartósan nagy feszültségnyomás alatt élőknél alakul ki az a testi-lelki tünetegyüttes – az immunrendszer fokozatos gyengülése mellett szív- és érrendszeri problémák, cukorbetegség, emésztési zavarok (pl. gyomorfekély) és pszichés betegségek (pl. pánikbetegségek, depresszió és szorongás) – amit menedzser-betegségnek hívnak. 

Lelki okai:

Félelem a házasságtól, szülő iránti vegyes érzelem, átok miatti személyiségtől idegen tettek, mártírkodás, születési érzelmi trauma, zaklatottság, tudatalatti szeretetszomj, összetűzés miatti félelem, jelen életbeli mentális blokkok miatti szenvedés.

Mentális okai:

Rémületkeltés, önleértékelés, állásvesztés miatti ártószándék, élet lekicsinylése, kockázatkeresés, Isten elleni lázadás.

4 mudra depresszió ellen

Sakyamuni buddha mudra


Kéztartás:

A hüvelyk-, középső-és kisujjak hegye összeér, míg a mutató-és gyűrűsujjak térdeplő pozícióban a 2. ujjpercnél nyomják egymást. Fej magasságban (kelet felé fordulva) 3-4 percig kell tartani (napi 2-szer, közben 2 percig rezegtetni a mantrát)!

Mantra: ksham; így rezegtesse:ksshhaamm.

Testi hatása: 

Tartós gyógyulás, depresszió, agyi érrendszeri problémák esetén használható.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: 

Fegyelmezettség, személyes motiváció, dolgosság, lelki-szellemi regeneráció, megszenteltség, szellemi régiók feltárulása, pozitív törekvés, idegen kultúrák iránti tisztelet.

Manasachitra-mudra (bevésés kéztartása)



Kéztartás: 

A gyűrűs-és a kisujjak hegye összeér. A mutatóujjak a hüvelykujjak tövéhez hajlítva. A középső ujjak térdeplő pozícióban; felső ujjpercük egymást nyomja. A hüvelykujjak megérintik a középső ujjak felső ujjpercének külső oldalát. Kezeit a 3.szem előtt tartsa 5-7 percig, közben 2 percig rezegtesse a mantrát! 

Mantra: 

jang; így rezegtesse:jjaanng.

Testi hatása: 

Kiegyensúlyozza a prána vayu-t (koponya, agy, szemöldök feletti régió, érzékszervek, torok, mellkas); depresszió, krónikus kiégettség, függőségek, személyiségzavarok, neurotikus zavarok, mentális retar-dáció, szellemi kimerültség esetén alkalmazható. 

Hatása a fizikai világban: 

Életerő áramoltatásának képessége.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: 

Törődés, elme programozás, beírás, bevésés, világos gondolatkifejezés, személyiségtudat átalakítása, teljes tévedhetetlenség.

Adim-mudra („fejlődés forrása”kéztartás)



Kéztartás:

Mindkét kézen a középső 3 ujj tenyérbe hajlítva (külső élük érinti egymást). A kisujjak hegye össze-ér, míg az egymás külső élét érintő hüvelykujjak a behajlított mutatóujjakra fekszenek. A mellkas előtt tartsa a mudrát! Napi 3-szor 5-7 percig végezze (3-5 napig), közben 2 percig rezegtesse a mantrát! 

Mantra: 

shlí; így rezegtesse:sshhllíí. 

Testi hatása: 

Depresszió, torokköszörülési kényszer, krónikus fáradtság szindróma esetén kiváló; kiegyensúlyozza a bhrajaka pitta-t (bőr, karok, lábak); pattanás, gyulladásos bőrbetegségek, kiütések esetén is alkalmaz-zák. 

Hatása a fizikai világban: 

Segít megteremteni az önfejlesztés és a lelki-szellemi célok (oktatás, szakma, tudás) anyagi szükségleteit; célok elérése. 

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: 

Irgalmas jóság áldásimpulzusa, mindenről lemondás, tudatfolyamatok feletti uralom áldásimpulzusa, értelem szerinti tapasztalat, egyetemesség, pozitív gondolatok, akarati határozottság.

Maha mayuri mudra



Kéztartás: 

A kisujjak hegye összeér, míg a többi ujj az alsó ujj- percnél külső kulcsolással van összecsomózva. A hüvelykujjak külső éle egymáshoz ér. A mudrát állmagasságban tartsa 5 percig, közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse! 

Mantra: 

szrí; így rezegtesse:szszszrrrííí. 

Testi hatása:

Kiegyensúlyozza a samana vayu-t (vékonybél, gyomor, belek, bélperisztaltika,hasüreg) és a prána vayu-t (koponya, agy, érzékszervek, torok, mellkas);depresszió, függőségek, személyiségzavarok, gyomoridegesség, hasfájás esetén alkalmazható.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: 

Derű, fiatalos közérzet, szent kötelesség, önazonosság, munkában lelt öröm, hálanyilvánítás, jó döntés, szellemi feljebb lépés, intellektuális tevékenység, tisztázott kérdés.

Késmárki László

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.
Késmárki László:Gyógyító kéztartások Ankh kiadó 2017.
Késmárki László:Test-lélek szótár A betegségek lelki, mentális és karmikus okai Ankh Kiadó 2017.

Gyógyító kéztartások


Megosztás


  • Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat

  • Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat

Egészség

Hirdetés




Hirdetés




Te leszel az első! Ezt még senki nem olvasta!

Iratkozz fel, hogy ezek a cikkek eljussanak hozzád!

Meglepetéssel készülünk neked ünnepek alkalmával!
További információk

Hirdetés

Hirdetés



Népszerű cikkek