Nagyon kellemetlen érzés, amikor farkas éhesek leszünk, és még rosszabb, ha nem tudunk hamar bekapni valamit.
Fogyókúra ideje alatt ezzel az érzéssel sokan találkozhatnak.
De van valami, ami segíthet! Méghozzá az akupresszúra.
Ki gondolta volna, hogy egy 5000 éves kínai gyógymód hozhat sokak számára megoldást, ráadásul nem kerül semmibe, mégis hatékony. Csak az ujjunkra van szükségünk hozzá!
Az akupresszúra lényege, hogy meghatározott pontokat megnyomva testünkön, az hatást gyakorol egész testünkre.
Például van olyan pont, amit megnyomva, elmúlik éhségérzetünk.
A diéták egyik legnagyobb ellensége, amikor hirtelen ránk tör az éhség, és csak nagyon kevesen tudják megállni, hogy ilyenkor ne csábuljanak el.
A következő alkalommal, amikor éhesek leszünk érdemes a következő akupresszúrás pontot nyomás alá helyezni!
Bárhol, bármikor megtehetjük!
Hol található testünk az éhségérzetet csökkentő akupresszúrás pont?
Pontosan az orr és a felső ajak középpontjában.
Mennyi ideig tartsuk nyomás alatt ezt a pontot, hogy az éhségérzet csökkenjen?
Körülbelül 1 percig gyakoroljunk rá gyengéd nyomást, miközben finoman masszírozzuk körkörös mozdulattal.
Ezután engedjük el, várjunk egy picit, majd ismételjük meg.
Fontos!
A jól működő anyagcsere szintén fontos a sikeres fogyás szempontjából, és ehhez is segítséget nyújthat az akupresszúra.
Hol található testünkön az emésztést támogató akupresszúrás pont?
Pontosan a köldök fölötti vonalban, egészen közel a köldökhöz.
Ezt a pontot körülbelül 2 percig érdemes gyengéd nyomás alatt körkörösen masszírozni, lehetőleg naponta 3 alkalommal, minimum 30 perces szünetekkel.
Természetesen az akupresszúrás pontok masszírozásától nem leszünk vékonyabbak, de segíthet az éhségérzet csökkentésében és anyagcsere folyamat felgyorsításában.
Megosztás 
