18

Figyelem! Az ön által letölteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!

Még nem vagyok 18 éves

A járás gyorsasága és az élethossz összefüggése – Te gyorsan vagy lassan mész? – Vajon meddig fogsz élni?

Megosztás
Egészség

Szerintünk ki él tovább? Az, aki gyors, vagy inkább lassú tempóval megy?


Tudtuk, hogy naponta körülbelül 6000 lépést teszünk meg?

Oké ez nem kérdés, de az viszont az lehet, hogy létezik-e összefüggés a járás gyorsasága és az élethossz között.
Egy tanulmány szerint IGEN!
Egy a Sydney Egyetemen végzett tanulmány szerint a gyors járás csökkenti a szív-és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát.

Érdekesség
Az embereknél 60 vagy idősebb korban 46% az esélye, míg a fiatalabb korosztály esetében 59 % a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának.

Különösen igaz ez a szomorú adat azok esetében, akik egész napjukat íróasztal mellett töltik.

Érdemes ezért munkába menet, ebédszünetben, hazafelé menet gyors léptekkel közlekedni, mert ez serkenti a vérkeringést, megmozgatja a testet.
Ugyanakkor irodai munkát végezve nagyon fontos lenne a heti, rendszeres testmozgás beiktatása életvitelünkbe. 

Mivel jár még, ha gyorsan mész?


Lapozz tovább!




  • Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat

  • Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat

Egészség

Hirdetés




Hirdetés




Te leszel az első! Ezt még senki nem olvasta!

Iratkozz fel, hogy ezek a cikkek eljussanak hozzád!

Meglepetéssel készülünk neked ünnepek alkalmával!
További információk

Hirdetés

Hirdetés



Népszerű cikkek