18

Figyelem! Az ön által letölteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!

Még nem vagyok 18 éves

Hormon diéta – Így segíthet a fogyásban!

Megosztás
Életmód

Keményen edzeni, rengeteg diétát kipróbálni, és mindeközben jól érezni magunkat, és úgy lefogyni, hogy a súlyunkat tartani is tudjuk. Ez szinte a lehetetlennel egyelő! Pedig nem is olyan nehéz!


A legtöbben nem is jönnek rá talán egész életükön keresztül, hogy miét nem tudnak tartós súlycsökkenést elérni.
Ugyanis nem minden a diétás étrend!
Az oka a fentebb említettnek könnyen lehet egy hormonzavar is.
Melyet meghatározott élelmiszerekkel helyre lehet hozni.

Így hatnak a hormonok testünkre és súlyunkra

A hormonok úgy is mondhatjuk kis nagykövetként működnek, hogy üzenetet küldjenek a test minden részébe.
Minden üzenet eltérő reakciót vált ki.
Együttesen azonban biztosítják az anyagcsere zökkenőmentes működését.

Amikor


Amikor egyikük kikerül az ellenőrzés alól, az akár a teljes anyagcsere folyamatát is felboríthatja.
Ez pedig rengeteg féle hatást vált ki a szervezetből.

Jelek!


Alvászavar, bélrendszeri problémák, étel utáni sóvárgás, súlygyarapodás és így tovább…


Az alvás hiánya

Az alvás hiánya fontos tényező fogyás szempontjából.
Tanulmányok kimutatták, hogy mindösszesen 4 éjszaka és kevesebb, mint 7 óra alvás növeli az inzulin és grelin mennyiségét a szervezetben.
Mit jelent ez?
Ez azt jelenti, hogy egyre többször leszünk éhesek, és miközben eszünk, szervezetünk egyre nagyobb arányban kezdi el eltárolni a szírt a szövetekben.

Ugyanakkor a szervezet megnövekedett stressztényezője megnöveli a stresszhormon szintet, amit kortizolnak hívunk.
Ez szintén hízáshoz vezet.

Ez nem más, mint egy ÖRDÖGI KÖR!

Érdekesség
Érdemes tudni, hogy más stressztényezők, mint például a veszekedés, frusztráció, testmozgás hiánya vagy a kevés relaxációszintén ugyan ezt váltja ki.
Ezért fontos, hogy heti rendszerességgel mozogjunk, mert ez is oldja a napi stresszt.

Hogyan működik a hormon diéta?

A fentebb leírtak alapján érteni is fogjuk, mikor, mit érdemes ennünk.
21 nap alatt vissza lehet állítani a normális hormon egyensúlyt, minezt csakis ÉTKEZÉS útján!

Az elv egyszerű!

7 hormoncsoport nélkülözhetetlen a test számára.

Ezek a következők:

ösztrogén
inzulin
leptin
kortizol
pajzsmirigy
növekedési hormon
tesztoszteron

Ahhoz, hogy újra egyensúlyba kerülhessen szervezetünk hormon háztartása körülbelül 72 órára van szükség.
Az extrém hormonokat képviselő teljes csoport egyensúlyba hozása a szervezet számára túlságosan megterhelő lenne. És szinte lehetetlen is pár nap alatt.
De 21 nap alatt kivitelezhető.

7x72 óra az, ami maga a hormon diéta alapja.
Ennyi idő elég, hogy a szervezet helyre jöjjön.
Étrend!

Lapozz tovább, mit kell enni a DIÉTA ideje alatt!




  • Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat

  • Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat

Életmód

Hirdetés




Hirdetés




Te leszel az első! Ezt még senki nem olvasta!

Iratkozz fel, hogy ezek a cikkek eljussanak hozzád!

Meglepetéssel készülünk neked ünnepek alkalmával!
További információk

Hirdetés

Hirdetés



Népszerű cikkek