18

Figyelem! Az ön által letölteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!

Még nem vagyok 18 éves

Night Eating szindróma – Amikor éjjel éhes vagy!

Megosztás
Életmód

Sokan nem gondolnák, de a rendszeres éjszakai éhségérzet egy betegség. Mikortól számít kórosnak éjjel enni? Milyen tünetei vannak a „night eating” szindrómának? Mit lehet ellene tenni?


Amikor valaki éjjel arra ébred, hogy éhes, és ez rendszeresen előfordul, akkor szindrómáról beszélhetünk.
Ennek sokan nem gondolnák, hogy egyáltalán betegség lenne.

Night eating szindróma esetén az alanyok éjszaka nagy mennyiségű ételt esznek meg.
Ez nem egy egészségtelen szokás, annál sokkal több!
Egy betegség!


Éjszaka sokan megéheznek, ez előfordulhat, amikor sokáig maradunk ébren.
Még az sem gond, ha este kicsenünk a hűtőszekrényből pár falatot, mert későn értünk haza.

Néhány ember számára azonban az éhség mindig éjszaka érkezik, és ez rendszeressé válik.

Ez nem csak egy rossz étkezési ritmus, hanem valódi betegség.
Becslések szerint az európai lakosság közel 2%-a szenved az úgynevezett night eating (éjszakai evés) szindrómában (NES.

Mikortól számít az éjszakai evés betegségnek?


Az éjszakai evés szindrómáról akkor beszélünk, amikor ebben a napszakban akár az egynegyedét vagy akár a felét is megesszük egész napi ételmennyiségünknek.
Függetlenül attól, hogy nap közben mennyit ettünk. De az esetek többségében az alanyok nap közben kevesebbet esznek, míg éjszaka tüöbbet.

Kiváltó ok lehet pszichológiai, alvászavar, étkezési zavar, de ez ma még tudományosan nem tisztázott.

Milyen tünetekről lehet felismerni az éjszakai evés szindrómát?

  • Éjjel felébredünk, mert éhesek vagyunk.
  • Nagy mennyiségű ételt eszünk éjszaka vagy akár késő este. 
  • Elsősorban szénhidrátokat kívánunk meg ilyenkor. 
  • Délelőtt csökken étvágyunk. 
  • Stressz, belső nyugtalanság, depresszió. 
  • Súlyproblémák. 

A szindróma mögött meghúzódó okok nem egyértelműek.
A kutatók megfigyelték, hogy ez a jelenség gyakran családokban fordul elő.
Hormonális probléma is állhat mögötte, és ez a hormonzavar befolyásolja az étkezési viselkedést.
Az éjszakai evés szindróma betegségben szenvedőknél megfigyelték, hogy például a „Ghrelin” hormon szintje emelkedett.

Mi segíthet éjszakai evés szindróma esetén?

A betegségek többsége feltárhatatlan, és ez megnehezíti a gyógyulást. Eddig az éjszakai evés szindrómát pszichotrop gyógyszerekkel kezelték, mint például antidepresszánsokkal.
Azonban, ha az ok pszichológiai, úgy ezek a gyógyszerek nem segítenek. Csakis stresszoldó, relaxációs gyakorlatok hozhatnak eredményt.

Orvos

Extrán nehezítő tényező a betegség feltárásában és sajnos a kutatásokban is, miszerint az éjszakai evés szindrómában szenvedők szégyellnek orvoshoz fordulni vagy fel sem ismerik, milyen betegségben szenvednek.


Megosztás


  • Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat

  • Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat

Életmód

Hirdetés




Hirdetés




Te leszel az első! Ezt még senki nem olvasta!

Iratkozz fel, hogy ezek a cikkek eljussanak hozzád!

Meglepetéssel készülünk neked ünnepek alkalmával!
További információk

Hirdetés

Hirdetés



Népszerű cikkek