Ezért NE egyél desszertként gyümölcsöt! - Még ha előtte keveset is ettél!
Megosztás 
Egy kiadós étkezés után úgy gondoljuk desszertként ennénk valami könnyebbet, mint például a gyümölcs.
Ne válaszd a gyümölcsöt desszertként!
Az okát is megtudhatod!
Előétel, főétel és jöhet a kiadós desszert.
Érthető, ha egy kiadós étkezés után nem vágyunk desszertként édességre, ilyenkor jön az ötlet, hogy együnk egy kis gyümölcsöt.
Nemsokkal később azonban ezt tapasztalhatjuk!
Az emésztőrendszer egyáltalán nem tolerálja, ha főétkezés után, tele gyomorra gyümölcsöt eszünk!
Meglepő, de nem számít mennyit ettünk, ugyanis nem a mennyiség az oka!
Dr. Stanley Bass amerikai orvos kutatási eredményei megdöbbentő összefüggésre mutattak rá.
A gyomorban összekeveredett különböző típusú élelmiszerek kifejezetten rossz hatást gyakorolnak az emésztésre.
A sorrend a LÉNYEG!
Milyen sorrendben étkezzünk?
Előbb a saláta, utána a hús és végül a gyümölcs.
Ehetünk főétkezés után gyümölcsöt, de csakis 2-3 óra elteltével!
Ennyi időre van szüksége a gyomornak ugyanis, hogy megeméssze az addig bevitt táplálékokat.
A gyümölcs elkezd erjedni a gyomorban! A gyümölcs elkezd erjedni a gyomorban, emiatt azonban sem étkezés előtt, sem étkezés után közvetlenül nem jó, ha más élelmiszerfajtákkal keveredik, ugyanis azok is erjedésnek indulnak.
Önmagában a hús sosem erjedne meg a gyomorban, csak megemésztődne.
Rengeteg gáz és enzim szabadul fel a kevert élelmiszerek hatására, amitől rosszul érezhetjük magunkat.
Az erjedt élelmiszer megemésztése éppen úgy, mintha romlott ételt ennénk, rossz közérzetet, hányingert, felpuffadt hasat eredményez.
Sokan nem is értik, és azt hiszik gyomorrontást kaptak, holott garantáltan jó minőségű ételeket ettek aznak.
Leggyorsabban emészthető telek
A saláta az, amit a gyomor már 20-30 percen belül lekezd emészteni.
Utána megesszük a húst, aminek az emésztéséhez közel 1,5-2 órára van szüksége a gyomornak.
Ezért nem mindegy MIKOR eszünk gyümölcsöt.
Megosztás
- Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget.
- Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat!
Megosztás 
