Biotin

Csak kevesen ismerik, pedig szuper jó találmány.
A haj egyik legfontosabb vitaminja a Biotin, regenerálja a sérült hajszerkezetet, erősíti azt.
Biotint tartalmazó élelmiszerek: banán, eper, spenót, zabpehely.

Kész terméket is vásárolhatunk, de csakis ellenőrzött forrásból, például drogériában vagy gyógyszertárban. 

Fontos!

A Biotin túladagolható, ezért figyelmesen olvassuk el a termék használati útmutatóját.

B-Vitamin

A B vitaminok családjába többféle vitamin tartozik, és ezek közül a B3, B5 és B6 vitaminok azok, melyek serkentik a haj növekedését.
A B-vitamin ezen alfajai serkentik a hajhagymák anyagcseréjét, ezáltal a haj gyorsabban nő. Stimulálják a faggyútermelést, ezért segítséget nyújthat, ha könnyen zsírosodik hajunk.

B-vitamint tartalmazó élelmiszerek: diófélék, hüvelyesek.

Fontos!

A B-vitamin is túladagolható, ezért figyelmesen olvassuk el a termék használati útmutatóját.

Vas

Szuper!
A Vas-ról tudjuk, hogy segít fáradékonyság ellen, vérszegénység esetén, és még számtalan esetben.
Azt már kevesebben tudják, hogy a Vas szintén befolyással van a haj növekedésének ütemére.
Ráadásul gyorsítja azt!

Érdemes tudni, hogy vashiány esetén hajhullás jelentkezhet, ez az egyik fő tünete. 

Fontos!

A Vas is túladagolható, nem ürül ki a szervezetből, ezért fokozottan ügyeljünk az adagolás javaslatára, ami minden készítményen szerepel.

• Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat
  
  
• Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat