Megosztás 
Mitől alakul ki a stressz és mi is az a stressz?A városi ember, aktív túlhajszolt életet él, középpontban sok esetben az anyagi javak megszerzése és halmozása áll, amin túl a mai munkák legtöbbje mozgásszegény, monoton és idegileg kimerítő. Amikor mindezek hatására a szervezet kilendül nyugalmi állapotából, fokozottan reagál az ingerekre és stresszes állapot alakul ki. A hétköznapi szóhasználatban vett “stresszes állapotot” a legtöbbször lelki eredetű jelenségekkel azonosítjuk, így leggyakrabban:
Mik a leggyakoribb fizikai tünetek?A leginkább problémás területek a háti szakasz, nyak, vállak és a lapockák. A letapadások és izomcsomók kialakulásáért az izmok túlfeszülése a felelős, mivel ilyenkor a test a normálistól eltérő pozíciót vesz fel és az izomtónus megváltozik, így a környező idegek nyomás alá kerülnek. Az izom vérellátása és anyagcseréje ezeken a területeken átalakul, működése megváltozik, és a keletkező feszültség hatására gyulladásos folyamatok indulhatnak meg, letapadások, izomcsomók alakulnak ki.
Így kerülheti el az izomcsomók kialakulását:❖ mozogjon rendszeresen (lehetőség szerint a hátizomzatra fókuszálva)
Ha már megtörtént a baj...Abban az esetben, ha már huzamosabb ideig elhanyagoltuk a lelki egészségünk védelmét, és észleljük, hogy a korábbiakhoz képest nehezebben mozgatjuk a fejünket és végtagjainkat, tartásunkat nem érezzük természetesnek, akkor jó eséllyel megjelentek a fizikai tünetek, amikkel szintén foglalkoznunk kell. Ha a nyirokérhálózatunk leterhelt, a salakanyag felhalmozódik, ami megköti az izomrostokat, így az izomszövetek összetapadnak, megkeményednek. Erre hoz megoldást a masszázs, ami fogássorozatok segítségével lazítja fel az izomcsomókat.
Miért fontos a rendszeres masszázs?Ami évek során felhalmozódott, annak eltüntetése apró lépésekben lehetséges és kúraszerű alkalmazást igényel. A görcsös állapot, illetve az ebből fakadó fájdalom 3-5 alkalom után csökken, majd idővel tartós fájdalommentes, természetes állapot érhető el.
Mire számíthatsz?Kényelmesen kinyújtózol a masszázságyon, és átadod magad a relaxáló masszázs élvezeteinek. A külvilág kint marad, nem gondolsz semmire, nyugtató csend van, csak néhány mécses világít. Mélyen magadba szívod az illatokat és érzed, hogy a stressz lassan, finoman távozik az izmaidból.
Megosztás
- Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat
- Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat
