Megosztás 
Mi ugraszt ki gyorsan hideg reggeleken az ágyból?
Rövid testmozgás és egy üdítő masszázs saját magunknak.
Álljunk egyenesen, nyújtsuk ki karjainkat előre, és jobb kezünkkel masszírozzuk át bal vállunkat és teljes karunkat, kívül és belül is, majd fordítva.
Folytassuk mellkasunkkal és hasunkkal, végezetül lábainkkal.
Egy gyors masszírozás, és perceken belül megtelnek vérrel testrészeink.
Vérkeringésünk felgyorsul.
Akkor mondhatjuk sikeresnek reggeli masszázsunkat, ha bizsergést érzünk.
Egy bögre meleg kakaó is segít az ébredésben.
Megosztás
- Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat
- Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat
