Megosztás 
Biztosan mindenki találkozott már olyan emberrel, aki a munkáját monoton stílusban, unottan, kedvetlenül, vagy akár irónikusan végzi.
Nem szívesen dolgozunk együtt ilyen kollégákkal és nem szívesen megyünk vissza egy olyan boltba vásárolni, ahol negatív kisugárzású az eladó.
Ezek csak azok a külső hatások, amit a kiégés a környezetünkben okoz. Ettől sokkal fontosabb az, hogy belül hogyan éljük meg, mennyire érezzük magunkat sikeresnek, elégedettnek!
Mit kell tenned ha már a kiégés jeleit látod magadon?
A kiégett személy unottá, cinikussá, negatív életszemléletűvé válik, nem leli örömét a munkában vagy akár az élete más területén sem. Fontos megkülönböztetni a munkában való kiégést, vagy pedig azt, ha valakinek az élete minden területére kiterjed a kiégés érzése.
A felsorolt problémákból látszik, hogy a kiégés belső és külső okokra is visszavezethető. Ezért fontos, hogy ugyan úgy figyelemmel kísérjük! Akkor tudjuk elkerülni a problémát, hogyha a fent említett hat kiinduló okot folyamatosan felülvizsgáljuk.
Időnként meg kell állni és egy értékelést tartani, ezeket a szempontokat követve. Hogyha valahol problémát észlelünk, akkor mindent meg kell tenni annak érdekében, hogy hosszútávon ne álljon fent az adott szituáció!
Sajnos vannak olyan esetek, amikor olyan környezetbe kerülünk, ahol nem tudunk minőségi változást elérni. Ilyenkor jobban járunk, ha keresünk egy másik munkahelyet, mivel hosszútávon a kiégés veszélye fog minket fenyegetni.
Egyes szakemberek szerint bizonyos időközönként fontos lenne egy kisebb-nagyobb profilkép módosítás. Ez a gyakorlatban olyan területváltoztatást jelent, ami a tanult szakmához, képesítéshez megfelel, azonban más pozícióban helyezkedsz el.
Szerintem sokszor az is megfelelő és új lendületet ad, ha ugyan abban a pozícióban maradsz, de egy más profillal, más termékekkel foglalkozó cégnél folytatod a karriered. Sok ember számára fontos az új lendület, új környezet, új munkatársak, pont ezért gyakran az ügyfeleim is jobban érzik magukat.
Nem szabad elfelejteni: a munka nem az életünk, csak az egyik része, ami akkor jó, ha szeretettel, lelkesedéssel, kedvel tudjuk végezni. Nem szabad csak a pénzkeresésre használni!
Nem szabad elfelejteni: mindenkit más motivál, más stressztűrő faktorral rendelkezik! Pontosan ezért kell komolyan venni, ha a családtagunkon vagy barátainkon a kiégés jeleit látjuk! Egy kis figyelmességgel, törődéssel nagyon sokat tehetünk azért, hogy elkerüljük a depresszív állapotot, mely a kiégés hatása.
Megosztás
- Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat
- Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat
