Megosztás 
Mit tesz egy csésze kávé szervezeteddel!
A kávé okosabbá tesz, javítja látásunkat, és még a fogainknak is jót tesz.
5 tény, amit eddig nem tudtunk a kávéról!
A kávétól vékonyak lehetünk, eltűnnek a sötét karikák szemünk alól, hatékony a cellulittal szemben.
Akár eszpresszó vagy filteres kávé, jót tesz szervezetünknek és jóval több van egy csésze kávéban, mint gondolnánk.
Azt érezzük reggel, amikor megittuk kávénkat, hogy sokkal energikusabbak vagyunk, jobb a koncentrációs képességünk? Nem csoda! Tudományosan bizonyított, hogy 30 perccel a kávéfogyasztás után az agy jobban működik. Az ok: A koffein tulajdonképpen egy stimuláns, ami serkenti agyunkban a neurotranszmitterek hatékony áramlását. Ennek eredményeként az agy teljesítőképessége megnő, és ezzel párhuzamosan a koncentrációs képesség is javul. Nagyobb hatékonysággal tudjuk befogadni és feldolgozni az információkat. Figyelem! Ez csak mérsékelt kávéfogyasztás és egészséges életmód mellett működik. A túl sok koffein megterheli a szívet, növeli a vérnyomást, és éppen az ellenkező hatást érjük el.
Nem igazán szoktunk kávé ivás után tükörbe nézni, de egyszer érdemes, mert megláthatjuk, hogyan javítja látásunkat a kávé. Kávéivás után a tükörbe nézve azt láthatjuk, hogy pupilláink kitágultak. A koffein hatást gyakorol az idegrendszerre, aktiválja a „harc vagy menekülés” reakcióját, mert az adrenalin kiválasztódik. Ennek hatásaként látunk jobban.
Eddig milyen összefüggést láttunk a kávéivás és fogak között, Azt, hogy elsárgulnak tőle fogaink? Ez igaz is lehetne, de csak részben. A tény az, hogy a kávéban található polifenolok szuper egészségesek a fogakra nézve, mert elpusztítják a lepedékben képződő rossz baktériumokat.
De csak akkor, ha a kávét tej és cukor nélkül isszuk! Ellenkező esetben a polifenolok éppen azokat a jótékony baktériumokat semmisítik meg, melyek hatékonyan harcolnak a cukor és tejben található káros anyagokkal. A legjobb, ha a kávét csak feketén isszuk. Amennyiben képtelenek vagyunk a kávét keserűen elfogyasztani, úgy a legjobb, ha szívószállal isszuk, és nem hagyjuk, hogy az édes, tejes kávé érintkezzen fogainkkal.
Már 15 perccel egy csésze kávé elfogyasztása után emelkedik pulzusunk és vele együtt vérnyomásunk is, mintegy 10-15 százalékkal. Ez a mérték nagyban függ egészségi állapotunktól, testsúlyunktól. Fontos! A kávéfogyasztás problémás lehet szív és érrendszeri megbetegedés esetén, és kifejezetten nem ajánlott magas vérnyomásban szenvedőknek. Érdekesség, hogy bár a koffein stimulálja az idegrendszert, vizsgálatok kimutatták, hogy hiperaktív gyerekekre nyugtatólag hat.
Egy finom eszpresszó evés után? Határozottan ajánlott. Miért serkenti a koffein az emésztést?A koffein stimulálja a savtermelést a gyomorban és így gyorsítja az emésztést. Éppen ezért, aki refluxban vagy gyomorsavtúltengésben szenved, a kávé fogyasztása nem javasolt.
Fiatalos kinézet - Otthoni praktikák
Megosztás
- Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat
- Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat
