Megosztás 
A kókuszolaj évek alatt csodaszerként ette be magát a köztudatba.
És aki kipróbálta meg is lehetett elégedve vele, mert tényleg hatékony külsőleg és belsőleg alkalmazva is.
Nem véletlen, hogy elkezdték megvizsgálni, mi lehet a kókuszolajban, amitől ennyire fantasztikus.
Kiderült ugyanis, nagyon sok telített zsírsavat tartalmaz.
Fogmosáshoz, hajra és bőrön alkalmazva is sokat tehetünk kinézetünkért vele. De elfogyasztva ez már koránt sem így van.
Az American Heart Association figyelmeztet, hogy a kókuszolaj közel 90%-a telített zsírokból áll.
És ebben a dimenzióban már sokkal kevésbé egészséges, mint bármilyen állati zsír, és ide értve a vajat is.
Több éves vizsgálatokat és kutatásokat szántak arra, hogy kiderítsék, befolyással lehet-e a kókuszolaj a szív és érrendszeri betegségek kialakulására. Mert, hogy mára ez a leggyakoribb és tömegesen elterjedt betegség a világon.
A kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akik alacsony telített zsírokat visznek be szervezetükbe, szignifikánsan kevésbé lesznek hajlamosak a szív és érrendszeri betegségekre, és a halálozási arányuk is alacsony.
Az egészségtelen zsírok, mint amelyek a kókuszolajban is megtalálhatóak magas koleszterin szinthez vezetnek, így károsítva a kardiovaszkuláris rendszert.
Például a tehéntejben, vajban, marhafaggyúban, pálmaolajban, és sajnos a kókuszolajban is.
Ezért a szakértők azt javasolják, bármilyen trend is alakult ki, belsőleg alkalmazva, azaz elfogyasztva hagyjunk fel a kókuszolaj használatával.
Javasolt a kukorica olaj, repce olaj, napraforgó olaj, sáfrány vagy dióolaj, mert ezek a legegészségesebbek közé tartoznak a jelen tudomány szerint.
Minden olaj egészséges, ami nem tartalmaz telített zsírsavakat.
Melyek a legegészségesebb olajok?
Az olíva, avokádó és dió olajok. A sorrend szerint.
Nem kell megijedni, ha nem fogyasztunk napi rendszerességgel kókusz olajat, de a legjobb lesz, ha szépen lassan kiiktatjuk étrendünkből.
Megosztás
- Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat
- Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat
