Megosztás 
Hogyan adhatunk le 3 hét alatt 5 kilót egyszerűen?
Mi a banán diéta? – Csak az éretlen banánnal működik!
Szeretjük a banánt?
És az éretlen banánt?
A fogyás trükkje az éretlen banánban rejlik.
Nem ehetünk érett banánt, amennyiben fogyni szeretnénk?
Ez így igaz!
A még zöld, éretlen banánban van egy különleges összetevő. Ez nem más, mint a rezisztens keményítő.
Ezt nem tudja a szervezet lebontani.
Azaz, a vércukorszint és inzulinszint továbbra is alacsony marad evés után. Ezért lehetséges, hogy a zsírégetés szervezetünkben sokkal hatékonyabb lesz.
Mi van a már érett banánban? Ez miért nem segíti fogyásunkat?
Az érett banánban ez a rezisztens keményítő átalakul cukorrá, és a pozitív hatás eltűnik.
Reggel ajánlott egy vagy kettő, még zöldes, éretlen banán elfogyasztása.
Nap folyamán szintén segítheti az éretlen banán fogyásunkat, amennyiben salátákba, rizshez keverve, vagy csak önmagában fogyasztjuk. De csakis nyers állapotban!
A banán ráadásul kíméli a májat és felgyorsítja az anyagcserét, mert glükózt tartalmaz és csak kevés gyümölcscukrot.
Ez nem más, mint amikor a gyümölcscukornak (fruktóz) a szőlőcukorrá (glükóz) történő átalakulása megy végbe enzimes hatást követően. A gyümölcscukor felhasználódik ugyan, de lassabban emeli a vércukorszintet.
Fruktózt szervezetünk inzulintól függetlenül használja fel.
A fruktóz elkülönítve tölti fel a máj glikogén raktárait, és, amikor ezek megteltek, akkor a szervezet triglicerideket állít elő már, ami nem más, mint zsír. Tehát, a túlzott fruktóz bevitel hatására nő a zsírraktározás, és ettől hízunk.
A banánban rengeteg ásványanyag és vitamin található, mint például magnézium, kálium.
A legújabb kutatások azt igazolják, hogy a karcsú emberek szervezetében az átlagosnál több Bacteroides családba tartozó bélbaktérium törzs található.
Ezek jó környezetben hatékonyan tudnak szaporodni, felgyorsítják az anyagcserét, és ennek köszönhető a karcsú alkat.
Megosztás
- Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat
- Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat
