Hogyan lehet a kávéval fogyni? – Így változtatja meg anyagcserédet!

Megereszkedett szemhéjak reggel, stresszes megbeszélések, amikor egy kávé csodákat tehet.

Őszintén szólva nem telik el a többség számára úgy nap, hogy ne inna meg egy jó kávét.

Szinte elképzelhetetlen lenne a nap nélküle.

A kávé nem csak szükséges energiát és percnyi nyugalmat ad stresszes helyzetekben, hanem táplálkozási szakértők szerint egyéb mellékhatásai is vannak.

Többek között segít a fogyásban!

A koffein stimulálja anyacserénket, és eközben a sejtek több szírt égetnek el rövid időn belül.

15:00 előtt a leghatásosabb a kávé

A maximális fogyás eléréséhez 15:00 előtt érdemes kávét inni. Ebben az időszakban a kávé ugyanis csökkenti az éhségérzetet, és beindítja az aktív fázisban az anyagcserét.

Különösen délelőtt növelhető a szírégetés kávéval.

De annak érdekében, hogy szervezetünket ne terheljük túl, hiszen a kávé koffeintartalma felpörget, és egyben el is vonja szervezetünkből a vizet, ezért kifejezetten sok vizet szükséges inni mellette.

Táplálkozási szakértők ajánlásával 2-3 csésze kávé naponta bőségesen elég, míg az ennél több és nagy mennyiségű kávéfogyasztás hormonzavart és ezáltal súlygyarapodást is okozhat.

Ezért élvezzük a kávét mértékkel, és ha lehetőség van rá, akkor ne cukorral édesítsük, mert ez is gátolja a zsírégetést. 

Tehát, ha sok kávét iszunk hízni fogunk! 

Címkék: kávé koffein fogyás zsírégetés délelőtt vízivás kiszáradás megbeszélés szemhéj álmosság
Tetszett? Itt kifejezheted
Ne csak a Facebookon ->
Még ez is érdekes: