Míg néhány ember alig éhes, és szinte emlékeztetni kell rá, hogy egyen, addig vannak, akik a nap 24 órájában képesek lennének enni.
Az étkezés utáni szokásos telítettség érzése az utóbbi esetben elmarad, vagy csak kevés ideig tart.
DiétaAmennyiben folyamatosan változtatjuk étrendünket, az az anyagcsere folyamatunkra is kihatással van, akár zavart is okozhat. Ez abban nyilvánulhat meg, hogy az anyagcserezavar miatt az agyunk téves jelzéseket kap, az éhségérzet nem csökken, ugyanakkor a bevitt élelmiszer tárolásra kerül.
Étkezési rendellenességLehetséges, hogy az étrendhez köthetően vagy attól függetlenül (pszichés trauma), étkezési rendellenesség áll fenn, mely nem teljesíti ki az egészséges és változatos táplálkozást. Kiváltó okai lehetnek a félelem, harag, stressz, bánat…
ElhízásAz elhízásban szenvedők gyakran szenvednek az éhségtől, az állandó étvágytól. Van az a mondás �" „Ránéz az ételre és már hízik is tőle…”
Hatalmas gyomorBárki, aki folyamatosan éhezik, az éhes is lesz, miközben gyomrának mérete megnő, mert az összeszűkült gyomrot hektikusan terheli le, ami kitágul, majd összeszűkül. Ez sokkal nagyobb stresszt jelent a gyomor számára, mintha mindig egyenletes mennyiségű élelmiszert vinnénk be.
Túl kevés alvásAz orexin neurotranszmitter szintje az alváshiányban nő, és éhségérzetet növeli. Lehet, hogy már észrevettük, amikor nem aludtuk ki magunkat, akkor éhesek leszünk. Ilyen érzés lehet például, egy átbulizott éjszaka után, amikor még hajnali 1:00-2:00 között is tudunk enni.
PajzsmirigyA pajzsmirigy betegség szintén okozhat állandó éhségérzetet. Különösen az úgynevezett „hyperthyreosis”. A pajzsmirigy túlműködés nagyobb energiafogyasztásra ösztönzi a szervezetet, ami miatt éhesek lehetünk.
TippekAmennyiben indokolatlanul érezzük a folytonos éhséget, úgy minden esetben már a kezdetekkor érdemes orvoshoz fordulni.
- Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat
- Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat