Megosztás 
Triptofán tartalmú élelmiszerek
A triptofán tartalmú élelmiszerek természetes antidepresszánsok.
Nem szükséges kémiai anyagokat vinni szervezetünkben, hogy a fokozzuk a boldogság hormonok termelődését.
Miért olyan hatékonyak a triptofán tartalmú élelmiszerek? Mi van bennük?
Az alább felsorolt élelmiszerek mind tartalmaznak nagy mennyiségben L-triptofán aminosavakat, melyek nagyban befolyásolják, jobban mondva növelik a szerotonin képződés mértékét, és így boldogságérzetünket.
Éppen ezért érdemes a következő élelmiszereket integrálni étrendünkbe.
Különösen a dió, banán, sötét színű csokoládék tartalmaznak nagyon sok triptofánt!
Melyik élelmiszer a legszimpatikusabb ezek közül?
Nekünk a banán és sötét csokoládé!
Megosztás
- Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat
- Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat
