18+
Figyelem! Az ön által letölteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!

Még nem vagyok 18 éves
Hirdetés

Egészségtelen a TEJ? – Kérdések és válaszok – Csonttörés?

Megosztás
Egészség

Most mennyi tejet vagy tejes terméket fogyasztunk naponta? Lehet, hogy a tej mégsem olyan egészséges, mint gondoltuk? Szívbetegség, cukorbetegség és oszteoporózis (csontritkulás)…

Hirdetés


Kérdések, melyek meglepő módon felmerültek egy olyan termékkel kapcsolatban, amiről eddig azt gondoltuk, hogy kifejezetten jó például a csontritkulás megelőzésére, mert létfontosságú vitaminokat, nyomelemeket tartalmaz.

Jelenleg is folynak kutatások a tejet vizsgálva, ami nem meglepő, hiszen több milliárd litert fogyaszt belőle az emberiség naponta.

Jó lenne tudni, mit is iszunk, mi a valóság.

A jelenlegi kutatási eredmények nem túl biztatók.

Például vannak betegségek, melyek kialakulását éppen a tej segítheti elő.

Különösen népszerűen a zsírszegény tejtermékek, amibe beletartozik a tej és sajtok is.

Mint sok termék esetében megdöbbentő dolgok derülnek ki, és démonizáljuk, rákkeltő anyagokat tartalmaznak. De vajon mi az igazság? Elég nagy a káosz.

Egészséges a tej?

A válasz nagyon lerövidítve NEM! Bél, hólyagrák, emlő, ezek azok melyek esetében a válasz egyértelmű NEM.
Más rákbetegségekre vetítve még nincsenek értékelhető kutatási eredmények, sem pozitív sem negatív.

Kivétel a prosztata rák!

Az mára bizonyos és igazolt, hogy azok a férfiak, akik napi szinten több, mint 1 liter tejet fogyasztanak, hajlamosak a prosztatatrák kialakulására.

Mindazonáltal sem megcáfolni, sem megerősíteni nem tudják az eddigi eredmények, hogy az, aki normál, átlagos mennyiségű tejet fogyaszt napi szinten, az bármilyen veszélynek tenné ki egészségét.

Szív és érrendszeri betegségek

Jó hír, miszerint a tej egy holland tanulmány vizsgálata alapján kifejezetten ajánlott, és jó hatást gyakorol a vérnyomásra. Csökkenti azt. Svéd kutatások még mélyebben vizsgálták a tejtermékeket. Kiderült, hogy a magas zsírtartalmú tej, sajtkészítmények napi szintű fogyasztása közel 23%-al csökkenti például a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Tej és pattanások

pattanások esetén sajnos szintén nem túl jók az eredmények.
Olasz kutatások igazolják, hogy összefüggésbe hozható a tej és az akne, pattanásos bőr.
Ennek oka nagy valószínűséggel a tej magas B12 vitamintartalma az oka.


Egészségesebb a bio tej?

A válasz IGEN! De ne örüljünk nagyon, mert csak kis mértékben egészségesebb, mint a normál tej.
Valójában a bio tej attól egészségesebb, hogy magas arányban tartalmaz omega 3 zsírsavakat. Ennek oka a tehenek táplálkozása, friss füvet esznek, és ez bekerül a táplálék és emésztési láncba. Egyébként a tej minősége nem különbözik a normál tartással tartott, friss tehéntejtől.


Légutak

Nem lehet megmondani, milyen hatást gyakorol a tej a légutakra. De elsődleges adatok szerint a tejben található alkotóelemek erősíti a nyálkahártyát, ezáltal kihatással van a légutakra.


Megelőzi a csontritkulást

Egy új svéd tanulmány szerint a nőknél a magas tejfogyasztás növelheti a csonttörések kockázatát.
A kutatók ezért a tejcukor, laktóz tartalmat említik okként.
A tej elősegítheti a gyulladásos reakciók kialakulását, és sajnos felgyorsíthatja az öregedési folyamatot.

Érdekes!
A kifejezetten alacsony tejcukor tartalmú élelmiszerek fordítva hatnak a szervezetre. Ilyen élelmiszerek a kefir, kemény sajtok, ruccola, valójában védő hatásúak.


A cikkben rengeteg információ került megosztásra, és érdemes még egyszer alaposan átolvasni.
Hiába egyszerű és alap élelmiszer ma a tej, érdemes tudni, milyen hatást gyakorol szervezetünkre. 

Előremutató, hogy már vannak részleges kutatási eredmények, melyekkel érdemes tisztába lennünk. Még akkor is, ha még nem véglegesek, egy irányt már előre jeleznek. 


Megosztás

Hirdetés


  • Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat

  • Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat

Te leszel az első! Ezt még senki nem olvasta!

Iratkozz fel, hogy ezek a cikkek eljussanak hozzád!

Meglepetéssel készülünk neked ünnepek alkalmával!
További információk

Hirdetés

Manó Műhely


Hirdetés


Népszerű cikkek