18+
Figyelem! Az ön által letölteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!

Még nem vagyok 18 éves
Hirdetés

Vegetáriánus serpenyő főétel – Zöldségkeverék és tojás egy serpenyőben elkészítve Harissa pasztával

Megosztás
Konyha

Gyors, tápláló, finom és színes! Mindez egy serpenyőben elkészítve. Főételnek tökéletes bármelyik évszakban. Szeretünk új recepteket kipróbálni? Nincsen ötletünk például holnapra, hogy mit főzzünk? Ez jól néz ki?

Hirdetés


Gyors, tápláló, finom és színes!

Mindez egy serpenyőben elkészítve.

Főételnek tökéletes bármelyik évszakban.

Szeretünk új recepteket kipróbálni?

Nincsen ötletünk például holnapra, hogy mit főzzünk?

Ez jól néz ki?

Mi kell hozzá?
  • 1 hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál olaj
  • 480 g fagyasztott zöldségkeverék
  • 450 ml paradicsomkonzerv ( darabos paradicsom)
  • 1-2 evőkanál Harissa paszta (fűszeres paradicsom szósz)
  • 1-2 teáskanál őrölt kömény
  • só, cukor, bors
  • 4 tojás
  • Hőálló, sütőbe tehető serpenyő vagy tál
Elkészítés

Pucoljuk meg a hagymát, vágjuk apróra, és serpenyőben olajon pirítsuk meg. Adjuk hozzá a tört fokhagymát, majd a fagyasztott zöldségeket.

Adjunk hozzá kevés vizet, hogy a zöldségek főni tudjanak. Forraljuk össze körülbelül 2 perc alatt.

Adjuk hozzá a paradicsomkonzervet, Harissa pasztát, ízesítsük sóval, borssal, őrölt köménnyel és kevés cukorral.

A feltört tojásokat óvatosan helyezzük a zöldségek keverék tetejére, majd tegyük előmelegített sütőbe 175 °C fokon 10 percre sülni.  


Megosztás

Hirdetés


  • Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat

  • Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat

Te leszel az első! Ezt még senki nem olvasta!

Iratkozz fel, hogy ezek a cikkek eljussanak hozzád!

Meglepetéssel készülünk neked ünnepek alkalmával!
További információk


Hirdetés


Népszerű cikkek