Csak a szép piros húsát ettük meg eddig a görögdinnyének?
A fehéres része már nem sokaknak ízlik.
A héja pedig szóba sem jött eddig.
Hogyan együk meg a görögdinnye héját?
Egyáltalán tudtunk róla, hogy a görögdinnye héja megehető?
Még Smoothie turmixot is készíthetünk belőle!
Ami ráadásul fogyasztó hatású!
Azt már tudjuk, hogy a görögdinnye magja nagyon egészséges. És a héja is.
A görögdinnye zöld és kemény héjában található hatóanyagok pedig a fogyásban is segítenek.
Már egy tálkányi görögdinnye is elég rostot tartalmaz. És ezért megelőzi az éhség utáni sóvárgást.
Ezen kívül pedig a zöld héja méregteleníti szervezetünket. A görögdinnye héja rengeteg aminosavat Arginin-t rejt magában. És éppen ez az, ami nem engedi a zsírt lerakódni szervezetünkben.
A görögdinnye aminosav tartalma hatással van izmainkra is. Növeli az izom teljesítőképességét. C-vitaminból is nagy mennyiség található benne, ami pedig immunrendszerünknek tesz jót.
Lysopin is található a görögdinnyében, ami az antioxidánsok közé tartozik, és segít megszabadítani szervezetünket a szabad gyököktől. Ez az összefüggés pedig magában rejti, hogy például a prosztata rák kialakulásának kockázatát 34%-al csökkenti kutatások alapján.
A C-vitamin és Lysopin kombinációja ezeken túlmenően meggátolja a bőr ráncosodását.
Aminosavak közül megtalálható még a görögdinnyében a Cytrullin is. A Foggia Egyetem kutatása felfedte, hogy férfiak esetében potencianövelő hatást gyakorol, mert ez az anyag támogatja a vérkeringést. Nők esetében a szexuális vágyat fokozza.
Természetesen senki nem gondolja, hogy a görögdinnye héját álljunk neki csak úgy elmajszolni. Mert nincsen jó íze. Viszont Smoothie turmixba téve ez a fanyar, kesernyés íz nem érezhető. De tehetjük ropogós salátába is, és ha szeretnénk meglocsolhatjuk a salátát finom bazsalikom olajjal.
- Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat
- Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat