Megosztás 
Színes, laktató, felfrissít.
Tavasszal és jó időben egyre kevesebben vágynak a nehéz ételekre.
De mit együnk vagy igyunk, ami megtömi a pocakot, nem hizlal, mégis táplál?
Elő a turmixgépekkel, Smoothie készítőkkel vagy botmixerekkel!
Bármilyen gyümölcs és rost kerülhet a Smoothie-ba, attól függően, mit szeretünk.
Gyümölcs, amitől édes lesz, rost, ami jóllakottságot ad.
Még mielőtt elszomorkodnánk a gyümölcsök vagy zöldségek árain, ezekhez az italokhoz egyáltalán nem lesz szükségünk több kilónyira. Tehát pár szem is elég mindenből. Így már sokkal jobban hangzik, ugye!
Az arányokat mi döntjük el, ízlésünknek megfelelően.
Laktózmentesen is elkészíthető, ebben az esetben laktózmentes tejtermékeket használunk.
Édesítsük vagy sem?
Ezt mindenki maga dönti el, de ha édesebben szeretjük, akkor tehetünk bele édesítőszert vagy mézet.
Tegyük a gyümölcsöket a keverőedénybe, adjuk hozzá a joghurtot, kevés tejet, és daráljuk össze.
Kóstoljuk meg. Elég édes-e.
Fogyasztás előtt keverjük hozzá a vágott mandulát, búzakorpát, zabkorpát vagy müzlit.
A száraz alapanyagot ne turmixoljuk, mert sűrű massza lesz a Smoothie-ból.
Megosztás
- Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat
- Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat
