Fantasztikus termése van a gránátalmafának.
Már az is szemet gyönyörködtető, amikor a gránátalmafa elkezd virágozni, és a termésében rejtőző kis magok pedig csodatévőként ismertek.
Megmutatjuk, milyen sokoldalú a gránátalma!
Van, aki enyhe diszkomfortot érez változó korban, ami a hormonváltozás következményeként megjelenhet hangulatingadozásban, hirtelen ránk törő hőhullámokban. Ez kellemetlen, ám a gránátalmában található hatóanyagok enyhíthetnek a tüneteken. A hőhullámokat enyhítheti a diéta, és a gránátalma leve. Számos polifenolt tartalmaz, melyek hatást gyakorolnak a hormontermelésre. Menopauza időszakában ajánlott napi gránátalma lé beviteli mennyisége 0,25 L.
A gránátalma magjai bőségesen tartalmaznak keserű anyagokat és zsírokat, melyek együttesen segítik a bélmozgást, és ezzel egyidejűleg az emésztést is. Emésztési zavarok esetén nyomjuk szét a gránátalma magját, hogy a magkéreg megrepedhessen, például kanállal. Így gyorsabban jutnak szervezetünkben a magban található hatóanyagok. Emésztési panaszok esetén ajánlott 1-2 teáskanálnyi gránátalma mag fogyasztása.
Körülbelül négyszer hatékonyabb a gránátalma leve, mint a zöld teáé szív-és érrendszeri panaszok esetén. Ez annak köszönhető, hogy a magjaiban nagyon magas a polifenol tartalom. A polifenolok csökkentik a káros koleszterin szintjét a vérben, és így akadályozzák meg az érfalakon lerakódásukat. Megelőzés képen is ajánlott a gránátalma levének fogyasztása, naponta 2 dl.
Kutatások igazolják, hogy a flavonoidok sikeresen szállnak szembe a rákos sejtekkel. Ezért nem véletlen, hogy a kutatók folyamatosan keresik, mely természetes alapanyagokban található meg rendkívül magas koncentrációban. A gránátalma leve ilyen. Kaliforniai kutatók vizsgálták jó eredményeket felmutatva, hogy a gránátalma levében található flavonoidok nagy szerepet játszanak például a mellrák kialakulása utáni másodlagos daganatok megjelenési esélyének csökkentésében és megelőzés terén is. Megelőzésként ajánlott napi mennyiség 2 dl.
Szintén a polifenol és flavonoid tartalmának köszönheti a gránátalma ezt a kitűnő tulajdonságát is. Ezek a hatóanyagok ugyanis csökkentik a gyulladás mértékét, javítják az ízületek állagát, és így csökkentik a fájdalomérzetet.
- Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat
- Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat