A menopauza nem csak testünkre, szellemünkre van kihatással, hanem egyben hormonváltozás is, ami kihat a házas életre a hálószobában.
Kevesen beszélnek róla szívesen, ezért az emberek többségének kevés információja van.
Az eseményekkel, változásokkal haladva élik meg ezt a változó kort.
Ez lehet egyszerű is, ha fel tudunk készülni, megértjük az okokat és miérteket.
Az ösztrogén szintje csökkenni kezd, és ez nem csak a bőrre, hajra, hangulatra van hatással, hanem a szexuális életre is. Sok nő szenved, és csak kevesen beszélnek róla. Menopauza utáni időszakban a szex bizony fájdalmas lehet. Ennek az oka az úgynevezett vaginális atropia, közismert nyelven hüvelyszárazság.
A hormonok rendes működés mellett nedvessé és rugalmassá teszik a hüvelyt.
Azonban az ösztrogénszint csökkenésének hatására a nyálkahártya kiszárad. Ez okozza a fájdalmat. Ezért nagyon fontos a síkosításról gondoskodni, mert a nyálkahártya tartósan sérülhet. Jó hír, ha a szárazságot meg tudjuk szüntetni, a házas élet ugyan olyan élvezetes lehet, mint menopauza előtt, sőt akár még jobb is.
Sajnos a hiányzó ösztrogénnek nem csak fizikai következményei vannak. A libidó csökken menopauza alatt és után. Ennek az összefüggése pedig abban keresendő, hogy az anyagcsere folyamata lelassul, ezért sok nő hízni kezd, és emiatt nem érzi jól magát a bőrében. Ezzel párhuzamosan kevésbé érzi magát csinosnak, vonzónak, kívánatosnak, és így a vágy is elhalványul. A sportolás és rostban gazdag táplálkozás ezt a problémát megoldhatja. Amint ezt az életmódváltást elhatározzuk, és tartjuk magunkat hozzá, úgy a vágy is visszatér magától.
Menopauza időszakának kezdete előtt akár 12 hónapig is kimaradhat a menstruáció. Sok nő azt feltételezi, hogy ebben az időszakban már nem eshet teherbe, hiszen a menstruáció elmaradt több hónapon keresztül. Ez tévedés! Sok esetben a menstruáció visszatér az első fél évben, bár rendszertelenül, és így igenis teherbe lehet esni.
A menopauza még sem olyan rossz, mint azt sokan gondolják, ugyanis meg lehet élni, mint egy második pubertás kort. A test változik, ami hatással van a pszichére. A változások megszokásához időre van szükség, és, ha sportolással, táplálkozással jó irányba fordítjuk a változást, akkor bizony csupa pozitív dolgot élünk majd meg. Újra felfedezhetjük magunkat, és párunk is minket. Menopauza után megújulunk!
A menopauza időszaka alatt érdekes érzéseket, érzékeléseket tapasztalhatunk. A hangulatingadozásokon kívül, megváltozik a ízérzékelés, és az emberekkel való addigi kapcsolatok is átalakulnak. Ez mindenkinél más és más. Kinél a szexuális vágy csökken, majd fellángol, és van, aki például olyan ételeket kezd megkedvelni vagy elhagyni, amiket korábban szeretett vagy sosem gondolta volna, hogy egyszer megszereti. Érdekes időszak ez, amit érdemes kihasználni, hogy megismerjük magunkat a változások hatása alatt. Igyekezzünk minden eseményben, tapasztalásban a pozitívumot meglátni.
- Rendszeresen megmutatnád írásaidat ebben a témában nagyközönség előtt? Küldj nekünk egy mintát és elérhetőséget. Kapcsolat
- Online hirdetnél, de nem tudod hol és hogyan? Vedd fel velünk a kapcsolatot, és küld el weboldaladat! Médiaajánlat